2 июня в России отмечают День здорового питания

Фото: unsplash.com

День здорового питания отмечают в России 2 июня.

Дата напоминает о том, что прием пищи требует внимания и осознанности. Основу ежедневного рациона составляют овощи, фрукты, зерновые и бобовые продукты, количество которых не должно быть менее 500 граммов в сутки. Для нормального пищеварения рекомендуется употреблять хлебобулочные изделия из цельного зерна, а также с добавлением отрубей.

В Алтайском крае лекции о принципах составления рациона читают в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики в Барнауле. 10 июня в 10:00 на улице Ползунова, 23, врачи расскажут о том, какие витамины необходимы организму человека. 24 июня в 10:00 на улице Сиреневой, 9, корпус 2, запланировано бесплатное занятие на тему профилактики избыточного веса и ожирения